O que é Talassofobia, Sintomas, Causas, Tratamento

By Editor
In Útil
set 11th, 2017
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A fobia do oceano pode ser minimizada com sessões de terapia

Existem muitas fobias associadas com corpos d’água e Talassofobia é uma delas. Refere-se a um medo intenso e muitas vezes injustificado do oceano. A palavra “Thalassophobia” vem do grego thalassa que significa “mar ou oceano” e phobos que significa medo.

A talassofobia é muitas vezes relacionada ao medo da água salgada, ao medo de grandes ondas, ao medo da distância da terra e ao medo do vasto vazio. Algumas pessoas que sofrem com a talassofobia podem não ter medo do mar per se; Eles simplesmente têm medo de encontrar criaturas do mar. Os oceanos são vastos e relativamente inexplorados e as pessoas que já sofrem de transtornos de ansiedade temem isso devido aos seus “mistérios”. Às vezes, termos como Aquafobia e Hidrophobia são frequentemente usados ​​para descrever a Talassofobia. Aquafobia é, na verdade, o medo de todos os tipos de corpos de água ou de inundações causadas pelas chuvas, e às vezes pode até ser desencadeada pela água em uma banheira. A hidrofobia, por outro lado, se desenvolve no estágio avançado da raiva e pode fazer com que uma pessoa tenha tanto medo da água que ela se recusa a beber qualquer líquido. Alguns casos de fobias de água podem até estar relacionados ao medo de engolir.

Causas da Talassofobia

Muitas vezes, lemos e vemos notícias e documentários de tubarões, enguias elétricas ou outros predadores perigosos atacando nadadores e, isso pode incutir medo do oceano.

Livros populares como as 20 Mil Léguas Submarinas de Jules Verne exploraram criaturas marinhas míticas e monstruosas (ou seja, o Kraken que é um cefalópodo pré-histórico). Da mesma forma, Moby Dick e filmes como Jaws representam grandes baleias e tubarões que não são apenas mortíferos, mas evoluíram o suficiente para pensar de forma inteligente e atingir os humanos.

Da mesma forma, casos reais de navios, incluindo o Titanic afundando no vasto oceano, foram criados de forma tão terrivelmente realistas para as telonas. As pessoas que têm muito medo de morte violenta ou particularmente de afogamento são mais prováveis ​​de desenvolver Talassofobia por causa desses livros e filmes.

Um evento negativo ou traumático (experimentado diretamente ou indiretamente), também pode desencadear um profundo medo dos oceanos. Às vezes, pais, sem saber, podem desencadear Talassofobia em crianças.

Outras causas relativamente incomuns de medo do mar estão ligadas a distúrbios genéticos, ou doenças envolvendo a glândula tireoide, bem como desequilíbrios hormonais ou insuficiências adrenais.

Sintomas do medo do oceano

Alguns casos de talassofobia são tão graves que os sintomas podem interferir no dia a dia das pessoas. Em outros casos, eles podem se manifestar apenas quando a pessoa é levada para o litoral. Alguns podem ser incapazes de assistir filmes ou ver fotografias do oceano e  suas criaturas.

Normalmente, o medo do oceano apresenta uma variedade de sintomas físicos e emocionais como:

– Tremer ao ver o oceano
– Sentir-se tão aterrorizado que a mente leva a imagens constantes de morte.
– Sentindo-se distante da realidade, sentindo-se entorpecido ou incapaz de se expressar com clareza.
– Chorar, fugir, etc.
– Problemas gastrointestinal, náuseas.

Naturalmente, estes podem ser sintomas debilitantes, especialmente quando interferem com as atividades sociais envolvendo praias ou quando a pessoa está constantemente em contato com o mar.

Superando a talassofobia

Vários tipos de terapias mostraram resultados positivos na superação do medo do oceano.

Hipnoterapia – Esta terapia envolve relaxamento profundo sob a orientação de um profissional treinado. Isso ajuda o terapeuta a descobrir a causa raiz da fobia do oceano. Uma série de sessões de hipnose ajudam a “depurar a resposta ao medo”, minimizando a ansiedade causada cada vez que se vê o oceano.

PNL ou terapia de programação neurolinguística – Outra terapia eficaz é a terapia com PNL que ajuda a entender como a mente cria a realidade. Isso literalmente ajuda a pessoa com a fobia “reprogramar sua mente” para criar uma resposta diferente do que ela normalmente faz ao confrontar o objeto de seus medos, neste caso, o Oceano. Várias sessões de PNL podem ser necessárias para minimizar e eliminar a fobia oceânica, dependendo da sua gravidade.








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